ဆီးခ်ိဳေရာဂါအတြက္ တကယ္အစြမ္းထက္တဲ့ ရံုးပတီသီး
သင့္မွာသာဆီးခ်ိဳေရာဂါမ်ားရွိေနရင္
ရံုးပတီသီး၂ေခ်ာင္းကိုယူျပီးအခၽြန္ဘက္မဟုတ္တဲ့ေခါင္းဘက္အျခမ္းကို လွီးျဖတ္ျပီး
ေသာက္ေရခြက္တစ္ခြက္ထဲမွာေရျဖင့္စိမ္ကာ အဖံုးအုပ္ထားျပီး တစ္ညတာသိပ္ထားလိုက္ပါ။
မနက္အိပ္ယာႏိုးပါက ရံုးပတီးသီးထိပ္ပိုင္း၂ပိုင္းစိမ္ထားတာကိုေရထဲမွဖယ္ရွားျပီး
က်န္တဲ့ေရကို နံနက္စာမစားခင္ေသာက္လိုက္ပါ။
ဒီလိုေန ့တိုင္းေသာက္ေပးပါက သင့္ခႏၶာကိုယ္မွပိုေနတဲ့သၾကားဓါတ္ကို
ရက္သတၱပတ္ႏွစ္ပတ္အတြင္းသိသာစြာက်ဆင္းသြားေစမွာပါ။
တစ္ခ်ိဳ႕ေတြ စမ္းသပ္ၾကည့္ၿပီး တကယ္ဆီးခ်ိဳက်တယ္ဆိုလို႕ ေ၀မွ်လုိက္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ တန္ဖိုးလဲ နည္းျပီး လိုက္လုပ္ဖို႕လဲ လြြယ္ကူလို႕ အခ်ိန္၇ရင္ စမ္းလုပ္ၾကည့္ၾကဖို႕ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္
ရံုးပတီသီး၂ေခ်ာင္းကိုယူျပီးအခၽြန္ဘက္မဟုတ္တဲ့ေခါင္းဘက္အျခမ္းကို လွီးျဖတ္ျပီး
ေသာက္ေရခြက္တစ္ခြက္ထဲမွာေရျဖင့္စိမ္ကာ အဖံုးအုပ္ထားျပီး တစ္ညတာသိပ္ထားလိုက္ပါ။
မနက္အိပ္ယာႏိုးပါက ရံုးပတီးသီးထိပ္ပိုင္း၂ပိုင္းစိမ္ထားတာကိုေရထဲမွဖယ္ရွားျပီး
က်န္တဲ့ေရကို နံနက္စာမစားခင္ေသာက္လိုက္ပါ။
ဒီလိုေန ့တိုင္းေသာက္ေပးပါက သင့္ခႏၶာကိုယ္မွပိုေနတဲ့သၾကားဓါတ္ကို
ရက္သတၱပတ္ႏွစ္ပတ္အတြင္းသိသာစြာက်ဆင္းသြားေစမွာပါ။
တစ္ခ်ိဳ႕ေတြ စမ္းသပ္ၾကည့္ၿပီး တကယ္ဆီးခ်ိဳက်တယ္ဆိုလို႕ ေ၀မွ်လုိက္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ တန္ဖိုးလဲ နည္းျပီး လိုက္လုပ္ဖို႕လဲ လြြယ္ကူလို႕ အခ်ိန္၇ရင္ စမ္းလုပ္ၾကည့္ၾကဖို႕ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္
Bo Thanyoung ေဖ့စ္ဘုတ္မွကူးယူေဖၚျပေပးသည္
ျမဴ ႏွင္း(ေအးရိပ္ျငိမ္)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar